{"version":"1.0","provider_name":"AnyuSz\u00edv","provider_url":"https:\/\/anyusziv.cafeblog.hu","author_name":"Tak\u00e1ts Lilla","author_url":"https:\/\/anyusziv.cafeblog.hu\/author\/takatslilla\/","title":"Hogyan lehetsz boldogabb? H\u00e1t \u00edgy!","html":"

<\/del>Te megteszel mindent az\u00e9rt, hogy boldogabban \u00e9lhesd az \u00e9leted?<\/p>\r\n[caption id=\"attachment_510\" align=\"alignnone\" width=\"600\"]\"Forr\u00e1s: Forr\u00e1s: pixabay.com[\/caption]\r\n

A boldogs\u00e1g egy relat\u00edv fogalom. Ah\u00e1nyan vagyunk, annyif\u00e9le elk\u00e9pzel\u00e9s\u00fcnk van arr\u00f3l, mi is a boldogs\u00e1g.<\/p>\r\n

Aki rendszeresen olvassa az \u00edr\u00e1saimat, tudja, hogy nem szoktam kamu tippeket, bulv\u00e1ros tan\u00e1csokat osztogatni, s\u0151t. Megoszt\u00f3an \u0151szint\u00e9k a cikkeim. Most sem lesz ez m\u00e1sk\u00e9pp.<\/p>\r\n

Nem k\u00edn\u00e1lok csodaszereket, transzcendens m\u00f3dszereket, hazug szolg\u00e1ltat\u00e1sokat, \u00e9s nem biztatlak, hogy ossz meg p\u00e9nzf\u00e1kat,meg Isten tudja miket a Facebookon, \u00e9s m\u00e1r kopogtat is n\u00e1lad egy zs\u00e1k p\u00e9nz, t\u00f6bb id\u0151, vagy \u00e9pp az Igazi.<\/p>\r\n

Van ugyanis valaki, aki t\u00f6bbet tud tenni a saj\u00e1t boldogs\u00e1g\u00e1\u00e9rt, mint b\u00e1rki m\u00e1s. Bizony, ott t\u00fckr\u00f6z\u0151dik az arca a telefonod kijelz\u0151j\u00e9n\/sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9ped monitorj\u00e1n.<\/p>\r\n

Nem olyan r\u00e9g ismerkedtem meg az egyik m\u00e9ltatlanul kev\u00e9ss\u00e9 elterjedt seg\u00edt\u0151 szakm\u00e1val, a coaching-gal. A coach tulajdonk\u00e9ppen egy k\u00eds\u00e9r\u0151, aki szem\u00e9lyre szabott k\u00e9rd\u00e9seivel \u00e9s fejleszt\u0151 feladataival seg\u00edti \u00fcgyfel\u00e9t abban, hogy a benne l\u00e9v\u0151 megold\u00e1sok felsz\u00ednre ker\u00fcljenek, a korl\u00e1tok pedig, melyet az \u00fcgyf\u00e9l \u00e1ltal\u00e1ban \u00f6nmag\u00e1nak \u00e1ll\u00edt, led\u0151ljenek, legyen sz\u00f3 mag\u00e1n\u00e9letr\u0151l, vagy szakmai k\u00e9rd\u00e9sekr\u0151l.<\/p>\r\n[caption id=\"attachment_511\" align=\"alignnone\" width=\"600\"]\"Forr\u00e1s: Forr\u00e1s: pixabay.com[\/caption]\r\n

Az al\u00e1bbi boldogs\u00e1gtippeket a tegnapi coaching tanfolyamon tanultam, \u00e9s azonnal megsz\u00fcletett a fejemben az \u00faj bejegyz\u00e9s \u00f6tlete.<\/p>\r\n

Vannak a boldogs\u00e1gunknak olyan felt\u00e9telei, amelyeken nem tudunk v\u00e1ltoztatni. Ilyenek a genetikai adotts\u00e1gaink (tudjuk, hogy a hormonjaink \"aj\u00e1nd\u00e9ka\" a boldogs\u00e1g), a szem\u00e9lyis\u00e9gt\u00edpusunk (van aki a napfelkelt\u00e9nek is tud \u00f6r\u00fclni, m\u00edg van aki \u00e9szre sem veszi), \u00e9s sok esetben a k\u00fcls\u0151 (anyagi, lakhat\u00e1si) k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeinket sem tudjuk azonnal jobb\u00e1 tenni.<\/p>\r\n

N\u00e9zz\u00fck h\u00e1t, hogy tudunk seg\u00edteni \u00f6nmagunknak, hogy teljesebbnek \u00e9rezz\u00fck az \u00e9let\u00fcnket!<\/p>\r\n

Fontos, hogy ne a j\u00f6v\u0151t\u0151l v\u00e1rjuk a boldogs\u00e1got. \"J\u00f3l fogom \u00e9rezni magam, ha nagyobb h\u00e1zunk lesz, ha szabads\u00e1gon leszek, ha lesz valakim...\". Ne is a nosztalgi\u00e1z\u00e1sban \u00e9lj\u00fck meg. \"Milyen boldog voltam amikor nem itt \u00e9ltem, gyerek voltam, m\u00e1s volt a p\u00e1rom...\" A boldogs\u00e1got a MOSTBAN kell keresned! Ne akarj mindig m\u00e1shol lenni! Lass\u00edtsd le a gondolataidat, \u00e9les\u00edtsd ki az \u00e9rz\u00e9kszerveidet, \u00e9s l\u00e1sd meg, halld meg, tapintsd meg a jelen \u00f6r\u00f6mforr\u00e1sait!<\/p>\r\n

Vedd \u00e9szre azokat a falakat, amiket te h\u00fazt\u00e1l fel \u00f6nmagad \u00e9s a boldogs\u00e1god k\u00f6z\u00e9! \"A f\u0151n\u00f6k\u00f6m nem szeret engem, ezt nem tudom megoldani, nincs m\u00e1s v\u00e1laszt\u00e1som, senkinek nem kellek...\" Gondold v\u00e9gig! Biztos hogy \u00edgy van? Vagy csak k\u00e9nyelmesebb azt mondani, hogy minden rossz, mint kil\u00e9pni a komfortz\u00f3n\u00e1db\u00f3l?<\/p>\r\n[caption id=\"attachment_508\" align=\"alignnone\" width=\"600\"]\"Forr\u00e1s: Forr\u00e1s: pixabay.com[\/caption]\r\n

Ismerd meg, \u00e9s merd felv\u00e1llalni a saj\u00e1t igazs\u00e1gaidat! Ah\u00e1nyan vagyunk, annyif\u00e9lek\u00e9pp l\u00e1tjuk a vil\u00e1got! Mi\u00e9rt kell neked elhinned azt amit a koll\u00e9g\u00e1id, amit a t\u00f6bbi anyuka, amit a saj\u00e1t sz\u00fcleid mondanak? \u0150k teljesen m\u00e1s n\u00e9z\u0151pontb\u00f3l szeml\u00e9lik a vil\u00e1got! Az az \u0151 igazs\u00e1guk. A te n\u00e9z\u0151pontod pedig a ti\u00e9d! Mit gondolsz, a te boldogs\u00e1god az \u0151 igazs\u00e1gukt\u00f3l, vagy a saj\u00e1todt\u00f3l f\u00fcgg? Ez k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen igaz a gyereknevel\u00e9sre. Olvassuk, hallgatjuk a tan\u00e1csok egym\u00e1snak ellentmond\u00f3 sokas\u00e1g\u00e1t, mik\u00f6zben a saj\u00e1t meg\u00e9rz\u00e9seinkben, \u00f6szt\u00f6neinkben k\u00e9telked\u00fcnk. Ne feledd, minden gyerek m\u00e1s! \u00c9s ne feledd, a saj\u00e1t gyereked is m\u00e1s, mint te!<\/p>\r\n

Kommunik\u00e1lj! Emberekkel \u00e9lsz \u00e9s dolgozol egy\u00fctt. H\u00e1nyszor el\u0151fordult, hogy probl\u00e9m\u00e1d volt, \u00e9s ahelyett, hogy elmondtad volna a p\u00e1rodnak, a f\u0151n\u00f6knek, any\u00f3sodnak, hogy mi a gondod, el\u0151re lej\u00e1tszottad magadban a p\u00e1rbesz\u00e9deket a saj\u00e1t elk\u00e9pzel\u00e9seid szerint. A m\u00e1sik mit sem tudott arr\u00f3l, hogy valami nem tetszik neked, csup\u00e1n a b\u00fas, vagy \u00e9pp idegt\u0151l r\u00e1ngat\u00f3z\u00f3 \u00e1br\u00e1zatoddal szembes\u00fclt, \u00e9s ez el\u00e9g rossz kezdet egy konfliktus b\u00e9k\u00e9s rendez\u00e9s\u00e9hez. Nem vagyunk gondolatolvas\u00f3k, besz\u00e9lned kell, ha jav\u00edtani szeretn\u00e9l a helyzeteden!<\/p>\r\n

\u00daj\u00edts! Az embernek alkatilag sz\u00fcks\u00e9ge van az \u00faj dolgokra. Nem kell nagyban, s\u0151t m\u00e9g p\u00e9nzben sem felt\u00e9tlen\u00fcl gondolkoznod. Pr\u00f3b\u00e1ljatok ki a gyerk\u0151ccel \u00faj j\u00e1tsz\u00f3tereket, ha dolgozol, menj \u00faj \u00fatvonalon a munk\u00e1ba! F\u0151zz m\u00e1sk\u00e9pp, vegy\u00e9l a megszokott\u00f3l elt\u00e9r\u0151 sz\u00edn\u0171 szemfest\u00e9ket... Hat\u00e1rtalan lehet\u0151s\u00e9geid vannak, ha megl\u00e1tod \u0151ket!<\/p>\r\n[caption id=\"attachment_507\" align=\"alignnone\" width=\"600\"]\"Forr\u00e1s: Forr\u00e1s: pixabay.com[\/caption]\r\n

Vedd tudom\u00e1sul, a boldogs\u00e1g olyan, mint az \u00e1ruh\u00e1zban \u00f6ssze\u00e1ll\u00edtott aj\u00e1nd\u00e9kcsomagok! A dr\u00e1g\u00e1bb csomagban t\u00f6bb \u00e1rucikk van. Ha t\u00f6bbet teszel \u00e9rte, a boldogs\u00e1gcsomagodban t\u00f6bb klassz dolgot tal\u00e1lsz! Min\u00e9l b\u00e1trabban indulsz el a k\u00e9nyelmi helyzetedb\u0151l kivezet\u0151 \u00faton, ann\u00e1l nagyobb eredm\u00e9nyre sz\u00e1m\u00edthatsz.<\/p>\r\n

Ne felejtsd el! K\u00e9t dolog van, amiben minden \u00e9lethelyzetben v\u00e1laszt\u00e1sod van:<\/p>\r\n

A gondolkod\u00e1sm\u00f3dod \u00e9s a reakci\u00f3id.<\/p>\r\n

Eld\u00f6ntheted, hogy azt mantr\u00e1zod magadban, hogy ma bal l\u00e1bbal kelt\u00e9l fel, vagy elkezdesz \u00f6r\u00fclni neki, hogy felkelt\u00e9l. Nem mindenki volt ilyen szerencs\u00e9s ma reggel. Sz\u00e9tvethet az ideg, ami\u00e9rt a gyereked kibor\u00edtotta a ragacsos-cukros te\u00e1t a frissen felmosott konyh\u00e1ban, vagy \u00f6r\u00fclhetsz neki, hogy itt van neked ez az \u00f6rd\u00f6gfi\u00f3ka.<\/p>\r\n

Id\u0151 kell, am\u00edg \u00e1tprogramozod az agyad, de ha minden nap csak egy pozit\u00edv gondolatot keresel a Facebook-on vagy a Google-ben, k\u00e9t-h\u00e1rom h\u00e9t alatt \u00e9rezni fogod magadon a v\u00e1ltoz\u00e1st.<\/p>\r\n

A fenti dolgokhoz nem kell nagyobb aut\u00f3, medenc\u00e9s h\u00e1z, \u00e1lomruhat\u00e1r (ok\u00e9, ett\u0151l nem \u00e9rezn\u00e9m rosszul magam). Csup\u00e1n arra van sz\u00fcks\u00e9g, hogy lelass\u00edts, \u00e9s panaszkod\u00e1s, vagy lusta v\u00e1gyakoz\u00e1s helyett \u00e1tgondold, mi az amit te tehetsz meg a saj\u00e1t boldogul\u00e1sod\u00e9rt. Megl\u00e1tod, ebb\u0151l nem csak te, hanem a csal\u00e1dod is profit\u00e1lnak!<\/p>\r\n[caption id=\"attachment_505\" align=\"alignnone\" width=\"600\"]\"Forr\u00e1s: Forr\u00e1s: pixabay.com[\/caption]\r\n

B\u00edzom benne, hogy n\u00e9h\u00e1ny \u00e9ven bel\u00fcl sokkal sz\u00e9lesebb k\u00f6rben lesz ismert a coaching m\u00f3dszere. Ha valaki azt t\u0171zn\u00e9 ki c\u00e9lul, hogy nagy t\u00f6megek sz\u00e1m\u00e1ra is ismertt\u00e9 tegye ezt a fantasztikus m\u00f3dszert \u00f3ri\u00e1splak\u00e1tokkal, r\u00e1di\u00f3 vagy t\u00e9v\u00e9rekl\u00e1mokkal, r\u00e1m sz\u00e1m\u00edthat! Hi\u00e1nyp\u00f3tl\u00f3 lenne, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen egy olyan t\u00e1rsadalomban, ami ennyire szereti megtal\u00e1lni azokat a m\u00f3dokat, amelyekkel valamit NEM lehet megoldani.<\/p>\r\n

Ez\u00faton is k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m Solymosi Edu\u00e1rdnak, \u00fczleti-, vezet\u0151i \u00e9s \u00e9letvezet\u00e9si coachnak, hogy az el\u0151ad\u00e1s\u00e1ban megismerhettem a fentieket, \u00e9s k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m Ruszn\u00e1k P\u00e9ternek, a Pro Bona Coaching & Training Center <\/a>\u00fcgyvezet\u0151j\u00e9nek, aki az International Associaton of Coaching Magyar Tagozat\u00e1nak eln\u00f6ke, \u00e9s nem mellesleg kiv\u00e1l\u00f3 oktat\u00f3, hogy hozz\u00e1j\u00e1rult a bejegyz\u00e9s megsz\u00fclet\u00e9s\u00e9hez.<\/p>\r\n

Ha azt \u00e9rzed, elakadt\u00e1l, nem tudod merre indulj el ak\u00e1r a mag\u00e1n-, ak\u00e1r a szakmai \u00e9letedben, keress b\u00e1tran egy coach-ot! Novembert\u0151l r\u00e1m is sz\u00e1m\u00edthatsz!<\/p>\r\n

Minden nap \u00e9rdekess\u00e9gekkel, aktualit\u00e1sokkal, \u00e9s a legfrissebb bejegyz\u00e9sekkel v\u00e1r t\u00e9ged a blog Facebook oldala.<\/a><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/anyusziv.cafeblog.hu\/files\/2016\/09\/woman-591576_960_720-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}